外虚内実気吹: GAIKYO NAIJITSU KIBUKI
外: GAI, fora, externo
虚: KYO, oco, vazio
内: NAI, dentro
実: JITSU, verdade, realidade
気 吹: KIBUKI, o fluxo do KI / Kokyu
虚: KYO, oco, vazio
内: NAI, dentro
実: JITSU, verdade, realidade
気 吹: KIBUKI, o fluxo do KI / Kokyu
Não tepreocupes com o mundo
externo, o que realmente importa é o teu mundo interior,e o fluxo de KI é
focado primeiro no interior do corpo, pressurizando áreasessenciais,
como o teu HARA e teu centro. Isto é o que tu efetivamente fazes no CHINKON / meditação e no San no suburi.
上虚下実螺旋: JOUKYO KAJITSU RASEN
上: JOU, acima, para cima
虚: KYO, oco, vazio
下: KA, abaixo, sob
実: JITSU, verdade, realidade
螺旋: RASEN, espiral
虚: KYO, oco, vazio
下: KA, abaixo, sob
実: JITSU, verdade, realidade
螺旋: RASEN, espiral
A partesuperior do corpo está
relaxada; a força e o poder vêm da parte inferior docorpo, que inclui o
estômago (hara), os quadrise as pernas. A partir desse entendimento, o
poder é expressado nas técnicas doAikido usando a espiral [point 4].
As espirais são geradas a partir de teu centro emmúltiplas direções.
Para aplicar uma força para cima como no ikkyo, precisas deafundar
utilizando uma espiral descendente.
